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「夏目友人帐1-7季」,
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《情绪力》每个人都生活在情绪中,情绪影响着我们每天的生活和工作,甚至控制着我们对生活的满足感与幸福感。我们必须了解情绪,学会控制与引导情绪,才能发挥情绪的积极作用,做自己生活的主人。美国心理学博士萨姆·阿利布兰多经过多年的研究,提出了“情绪三维度”模型,引导读者运用具体可行的方法摆脱“反应性”情绪,高效地管理情绪、控制情绪,提高情商,打造和谐的人际关系,创造幸福的生活。
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五大体系成就百万 AI 超级个体
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「煤气灯效应:如何认清并摆脱别人对你的隐性控制」
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为什么知道的事情却做不到?
多年来,肯·布兰佳一直在思考:为什么人们明明知道了该怎么做,比如通过阅读或参加培训得到大量有价值的建议,却始终无法将自己所掌握的知识付诸实践?很多时候,人们虽然付出了巨大的努力去获取知识,但这些知识根本不会在他们的大脑中停留太久。而这无论是对个人,还是对组织来说,始终都是一个挥之不去的难题。
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现代牛马们在工作与生活中总是随时面临各种如:
睡不着觉,该怎么办?
面对社交场合紧张焦虑,我该如何破解?
总是丧丧的,提不起精神怎么办?
为什么焦虑偏偏找上了我?我做错了什么?
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